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谁没有过紧张的时候(hòu )呢？当(dāng )面对陌生的(de )环(🌰)境(jìng )时(🕋)、(😘)面临(🕸)重要的选(xuǎn )择时、(🎺)艰(🔧)难(🎗)的任(rèn )务(🥈)时.....而为了(le )应(💤)对(duì )这种“紧张情绪”，每个人都(dōu )或多多少会(huì )开始产生“内心戏”，认真的分析(🥄)面(miàn )对(duì )的情境，反(fǎn )复推演行动计划(🍮)，直至(😻)有了完美(měi )(🐶)的应对方案(àn )(🐖)。《紧张大师》讲(🧚)述(🚣)的，就是这种(zhǒng )人人(😞)都经历过的体(tǐ )验。